iPodリセット

iPodをPCに接続すると「ソフトウェアを更新してください」みたいなオススメが画面に出たので言われるがままにしていると、なぜか更新に失敗したようで、iPodをリセットせざるを得なくなりました。
リセットというのは再インストールのようなもので、つまり中にあった曲などはすべてクリアされるんですね。それはPCにも入っているからいいのですが、最後に走ったNike+iPodのデータも、それどころかNike+iPodのソフト自体も消えていました。
なんか便利なようで不便な機能ですね…。